Välmående – en faktor som påverkar träningseffekten

När jag skriver om träning och effekter, så är det helt omöjligt för mig att inte reflektera över de andra faktorer som påverkat utvecklingstakten för oss. Det finns flera faktorer; kost, kosttillskott, bemötande, stressnivå osv, men det övergripande begreppet är helt enkelt välmående. Fysiskt välmående kanske i fokus, men då ...